Yoga per bambini (NOVITA’!)


Insegnante:

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Sergio Daniele – Hata yoga dal 2004 (metodo Satyananda Saraswati), Yoga integrale di Sri Aurobindo, Yoga sciamanico della tradizione buddhista tibetana. Meditazioni attive e le tecniche di presenza di Osho. Diplomato come insegnante yoga per bambini nel 2017 con accredito CSEN

 

 

 

Yoga per bambini dai 4 agli 11 anni. Incontri (Sab 06/10, sab 20/10, sab 03/11, sab 17/11, sab 01/12, sab 15/12; dalle 10.00 alle 11.00; lezione di prova gratuita 22/09)

OBIETTIVI: Migliorare lo schema corporeo, migliorare la stabilità e l’equilibrio, prendere consapevolezza del proprio respiro e sviluppare attenzione e concentrazione.

METODOLOGIA:
– ritualità (ad esempio cerchio di apertura e di chiusura ad ogni lezione)
– giochi (individuali, a coppie, di gruppo)
– asana (facili posture che richiamano il mondo degli animali ed elementi della natura, siano esse individuali o a coppie e gruppi)
– semplici esercizi di respirazione
– semplici tecniche di concentrazione
– semplici tecniche di rilassamento